Här vill vi att du ska känna dig hemma precis som du är oavsett om du är nybörjare och aldrig har yogat tidigare eller om du har stått på mattan länge. Här möts vi alla i ett andrum, en plats där vi kan släppa allt, här behöver du inte prestera eller göra någonting, bara vara och andas.

Petra M Hafredal, ägare av Yoga Eksjö.

Jag heter Petra Hafredal och driver Yoga Eksjö sen 2023.
Jag har provat på yoga till och från sen jag var ung men när jag hittade Ashtangayogan föll jag pladask! Den har gett mig ro, i kropp och i sinne. När jag ställer mig på mattan stillas mina tankar, andetaget blir lugnt och kroppen får styrka och rörlighet. Detta är en fantastisk metod som passar alla och jag kan varmt rekommendera att prova på du med!

Jag har ett stort intresse för hälsa i sin helhet, allt hänger ihop där inuti. Nyfikenheten har lett mig till att utvecklas inom detta område och ju mer jag lär mig desto mer spännande blir kroppen, våra tankar, känslor, kosten och våra livsmönster. Vad är det som formar oss, hur förhåller vi oss till oss själva och omvärlden och vad kan vi göra för att skapa ett så gott liv som möjligt? Är du också nyfiken och kanske i behov av stöd för att komma vidare i livet så är du varmt välkommen att höra av dig till mig för frågor och funderingar<3

Jag tycker det är fantastiskt att möta var och en av er elever och klienter här i shalan. Alla bär med sig sina historier och livserfarenheter och tillsammans mkan vi utvecklas och lära oss av varandra. Min största önskan är att var och en ska känna sig trygg och omhändertagen här på Yoga Eksjö, att vi kan möta dig precis som du är och där du befinner dig.

Utbildningar:

-Lärling i Ashtangayoga för Ann Svärfelt 2022-2025

-Yinyoga och Gravidyoga-utbildning för Ann Svärdfelt 2023

-Lymfmassör och koppning, Axelssons Institute 2024

-Instruktör Yoga Nidra för Jennie Wadsten Sharma 2024

-Diplomerad Kostrådgivare via Anna Hallén Utbildningar 2026

-Certifierad Hälsocoach via Anna Hallén Utbildningar 2026

-pågående Certifierad Stresscoach via Anna Hallén Utbildningar 2026

Jag heter Sara, jag bor i Nässjö med min sambo.  

Jag hittade ashtangayoga för några år sedan när jag var med på en klass på Gårdsyoga, hos Maria Lagneby. Jag hade ingen aning om vad ashtangayoga var för något, jag var helt slut efter första klassen. Men det var något som väckte min nyfikenhet, som gjorde att jag ville komma tillbaka igen, och igen.

Mitt sinne blir lugnare av yogan, och jag känner att jag uppmärksammar min kropp och, mitt andetag på ett sätt som jag aldrig gjorde tidigare. Idag känner jag en stor tacksamhet till yogan, den har gett mig en starkare och friskare kropp. Jag känner mig gladare, och har hittat en balans i mitt sinne, som jag har nytta av både i min vardag, och när jag ställer mig på yogamattan.

Under det senaste året har jag gått steg 1 i lärlingsprogrammet, mina lärare är Maria Lagneby och Ann Svärdfelt. Jag undervisar ett par klasser i veckan hos Yoga Eksjö och är även i Nässjö där jag håller kurs via SV.

Jag är så glad att jag får chansen att sprida ashtangayoga till fler, och jag hoppas att du är nyfiken på att komma och prova på, om du inte redan har gjort det.

Sida vid sida, vi är alla elever, på en upptäcktsresa i yogans värld.

Jag ser framemot att träffa dig på mattan!