Yogahelg med Ann 11-13 april

Njut av en hel helg med Ashtangayoga!
Kom och var med på svettiga,
energigivande och roliga yogapass

Helgens program

Fredag 11 april
Ashtanga Mysore kl 7.00-9.00
& gemensam frukost på Lennarts Café
eller
Ashtanga Ledd klass 16.30 – 18.00

Lördag 12 april
Ashtanga Mysore kl 9-11 (olika starttider)

Söndag 13 april
Ashtanga Ledd klass 11.00 – 12.30

Det kommer bli en härlig helg i gemenskap och vi kommer granterat bli härligt uppfriskade & totalt utvilade. Välkommen in i yogabubblan!

Boka via BokaDirekt
Bindande anmälan.

Yinyogautbildning
11-13/4 med Ann Svärdfelt

Det här är en möjlighet för dig som tycker om yinyoga och som vill fördjupa dig. Skulle du efter helgkursen även vilja leda andra i yinyoga finns Ann med som mentor. Ann Svärdfelt har hållit i denna utbildning sedan 2006. Hon var en av de första i Sverige att undervisa yinyoga.

Teori och praktik varvas under kurshelgen och du få rkunskap om vad ställningarna är bra för, vad som händer i kroppen, hur du kan lägga upp olika klasser, hur du kan anpassa ställningarna. Du får lära dig om vårt energisystem och yinyogans uppkomst. Du kommer också få möjlighet till skön avslappning och egen upplevelse samt prova på att leda ställningar.

Yinyoga är en lätt tillgänglig form som vem som helst kan delta i. Det är en ingång till meditation genom avspänning och stress release och stärker återhämtning och immunförsvar. Ann leder dessa kurser med en önskan om att nå fler med dessa hälsobringande effekter.

Du anmäler dig till info@yogaeksjo.se, sista anmälan 1 mars.

Tider:
Fredag 16.00 – 19.00
Lördag 13.00 – 18.00
Söndag 13.00 – 17.00

Pris: 5800 kr inkl mentorskap efter kursen

Hjärtligt välkommen till en rogivande och insiktsbringande helg!